Aus dem Stress in die Balance
Selbsthilfetechniken zur Stressbewältigung
Einfache Übungen und Techniken um auch in stürmischen Zeiten gelassen zu bleiben
In diesem Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen und Techniken um Herausforderungen zu meistern. Es werden Möglichkeiten gezeigt, wie Stress, Ängste und Belastungen abgebaut werden können und Sie mehr Energie und Kraft für den Alltag bekommen.
Auf dem Programm stehen:
- Energieübungen um Kraft zu schöpfen
- Entspannungsübungen um ruhiger zu werden
- Klopftechniken um Ängste und Stress zu bewältigen
- Den Blickwinkel ändern um Situationen neu und anders zu bewerten
Auch dem Austausch im Gespräch untereinander wird Raum gegeben. Außerdem gibt es Tipps zu unterstützenden Essenzen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Der Kurs wird in 2 Formaten angeboten:
Tagesseminar Samstag den 11.November 2023 von 9:30h - 18:00h Kosten 100€ incl. Verpflegung in den Pausen
Abendkurs ab dem 9. November 4x jeweils Donnerstag von 19:30h - 21:00h Kosten 70€
Die Inhalte beider Kurse sind ähnlich, das Tagesseminar ist etwas umfangreicher.
Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf max. 6 Personen begrenzt. Die kleine Gruppe ermöglicht es auch auf individuelle Belange und Wünsche einzugehen.
Anmeldung für beide Kurse bitte spätestens bis zum 06. 11. über das Kontakformular oder telefonisch 02642 / 409803
Kursort: Praxis Grüner Weg 3a, 53489 Sinzig