Aktuelle Termine
Aufgrund der Coronalage finden derzeit keine Präsenz- Seminare statt. Zur Teilnahme an den kostenfreien Online-Angeboten bitte ich um eine Anmeldung per Mail. Bitte schreiben Sie auch dazu , zu welchem Angebot Sie sich anmelden möchten. Sie erhalten dann den Meeting Link von mir.
Alle (Video)Kurse können ab 3 Teilnehmern auch auf Anfrage stattfinden, nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.
Offene Gruppe: Impulsvorträge, Anregungen, Übungen, Austausch
Mehr Informationen zur Gruppe und den einzelnen Themen finden Sie hier
1x monatlich, Termine Juni / Juli folgen in Kürze
19.05.2021 19:00h-21:00h
Rückenfit und entspannt am Arbeitsplatz
Als Veranstaltung der Xing-Gruppe Ahrweiler/Eifel/Rhein
Ein schöner Rücken kann entzücken.
Einfache Entspannungs- und Dehnübungen für Rücken, Schultern und Nacken, die man im Büro ohne Hilfsmittel immer mal zwischendurch machen kann.
Langes Sitzen und Arbeiten am Computer führt schnell zu Verspannungen und Schmerzen. Im Homeoffice kommt noch hinzu, dass die Arbeitsbedingungen nicht unbedingt optimal sind. Nicht immer steht ein guter Bürostuhl und ein Schreibtisch zur Verfügung.
Andererseits gucken zu Hause auch keine Kollegen zu, wenn man sich etwas bewegt.
Schon kleine Übungen können eine große Wirkung haben.
Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
Onlinekurs per Zoom
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