Fit in den Frühling

Frühjahrputz für Körper und Geist

 

Wohnung und Auto  werden nach dem Winter selbstverständlich einem Frühjahrputz unterzogen.

Wir putzen, waschen und entrümpeln, damit alles wieder frisch und sauber wird.

Aber was tun wir für uns?

Gönnen wir uns auch einen Frühjahrsputz?

 

In diesem Workshop erhalten Sie Anregungen, was Körper und Geist jetzt gut tut:

Entgiften und Entschlacken, den Stoffwechsel anregen und nach dem Winter wieder aktiv werden, die Gedanken entrümpeln und den Geist stärken.

Aufgrund der Coronainfektionswelle wird ein weiterer Schwerpunkt die Stärkung des Immunsystems sein.

 

Dazu zeige ich einfache Bewegungsübungen, Energieübungen und mentale Techniken und stelle Frühjahrskuren mit Hausmitteln vor.

Es gibt Tipps rund um die Verwendung von Wildkräutern in der Küche und zur Abwehrstärkung. 

 

Als Pausen Snack gibt es leckeren Wildkräuterquark und vitaminreiche grüne Smoothies.

 

Gönnen Sie sich zum Frühjahrsanfang einen entspannten und zugleich anregenden Nachmittag.

 

Samstag, 21. März 2020

13:30h - 17:30h

 

Kosten: 60€ inkl. Pausensnack und Script

 

Oder das Anmeldeformular herunterladen und per Post oder Mail senden

 

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