Fit und entspannt

Energie tanken und entspannen

 

Wir machen Übungen aus dem Brain-Gym,

Meridianübungen, Qi-Gong und Atemübungen, zum Abschluss des Abends jeweils eine kurze Meditation.

Jeder Abend steht unter einem bestimmten Thema. Neben einem Repertoire aus sich immer wiederholenden Übungen wird es jeweils ein themenbezogenes, wechselndes Programm geben.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Ich bitte um Anmeldung per Mail oder telefonisch bis zum Vortag.

                                                  Die Kosten pro Abend betragen 10€

 

Ab März findet die Gruppe am jeweils 2.und 4. Donnerstag im Monat statt.

Geplante Themen und Termine finden sie hier