Wege aus der Krise finden - Aus dem Stress in die Balance kommen

Als Coaching oder im Rahmen einer Psychotherapie

Mobilisieren

  • Kräfte stärken
  • Fähigkeiten nutzen
  • Potenziale freisetzen
  • neue Wege beschreiten
  • neue Gedanken zulassen
  • wieder aktiv werden

Wertschätzen

  • Selbstwertgefühl stärken
  • Selbstbewusstsein entwickeln
  • positive Aspekte entdecken
  • eigene Ressourcen schätzen und nutzen

Lachen

  • Leichtigkeit empfinden
  • Freude am Leben
  • Lachen ist die beste Medizin!
  • Balsam für die Seele

 


Die Vorteile:

  • Oft reichen schon wenige Termine aus, um ein gutes Resultat zu erzielen. Diese haben meist einen Abstand von 3-6 Wochen.
  • Selbsthilfemethoden gehören zum Konzept.                                                                                                          Ich möchte Ihnen helfen, Sie aber nicht von fremder Hilfe abhängig machen. Ihre Kompetenzen und Ressourcen stärken, damit Sie schnell wieder alleine zurecht kommen, ist mir ein Anliegen.
  • Der Focus liegt auf dem Wesentlichen und der Lösung. So viel wie nötig, so wenig wie möglich.

 

Die Risiken und Nebenwirkungen:

  • Sie müssen aktiv mitarbeiten und dabei unter Umständen auch Ihre Komfortzone verlassen.
  • Es könnten Veränderungen eintreten.
  • Sie nehmen die Verantwortung für Ihr Leben selbst in die Hand.